கோரத் தாண்டவமாடும் கொரோனா!... 'நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்!?
முகப்பு > செய்திகள் > லைப்ஸ்டைல்நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள், கொரோனா தொற்றால் பாதிப்படைவதற்கான சாத்தியக் கூறுகள் அதிகமாக இருப்பதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவு வகைகளைப் பற்றி விளக்குகிறது இந்த செய்தி தொகுப்பு.
பழ வகைகளில் ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி, அன்னாசிப்பழம், பப்பாளி, கிவி, கொய்யாப்பழம், தக்காளி ஆகியவற்றை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டவையாக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
காய்கறிகளை பொறுத்தமட்டில் காரட், பீட்ரூட், கீற வகைகள், முட்டைக்கோஸ், காலிஃபளவர், கத்திரிக்காய், ப்ரோக்கோலி மற்றும் குடமிளகாய் முதலியவற்றை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும் என கூறப்பட்டுள்ளது.
மேலும், இஞ்சி, மஞ்சள், பூண்டு, பாதாம், எலுமிச்சை, க்ரீன் டீ, வாதுமைக் கொட்டை (வால்நட்ஸ்) போன்றவையும் உட்கொள்ளலாம்.
நீர் ஆகாரங்களைப் பொறுத்தவரை சுகாதாரமான குடிநீர், இளநீர், க்ரீன் டீ, வைட்டமின் சி அடங்கிய பழச்சாறுகள், பால் மற்றும் மோர், தினமும் 2.5 லி முதல் 3 லிட்டர் வரை அருந்துவது நல்லது என மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
குறிப்பு: இவை அனைத்தும் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் உணவு வகைகளே அன்றி, கொரோனா வைரஸை தடுக்கும் உணவு வகைகள் அல்ல.
மற்ற செய்திகள்
தொடர்புடைய செய்திகள்
- ‘கொரோனா வைரஸுக்கு புதிய சிகிச்சை முறை’.. சோதனைக்கு தாமாக முன்வந்த 24 பேர்.. அசத்திய பிரான்ஸ் பேராசிரியர்..!
- 'பீகாருக்கு போய்ட்டு வந்து ஒரே சளி, இருமல்'... 'கவனிக்காமல் இருந்த மில் ஓனர்'... ஈரோட்டில் பரபரப்பு!
- ‘2 பேருக்கு மேல ஒன்று கூடக் கூடாது!’.. ‘பிரதமருக்கே வொர்க் ஃப்ரம் ஹோம்!’.. ‘அட்டூழியம் செய்யும் கொரோனா!’
- ‘கடந்த ஒரு மாசத்துல நடந்தத வெச்சு பாக்கும்போது.. நான் கேட்டுக்குறதெல்லாம்!”.. அமைச்சர் விஜயபாஸ்கர் வேண்டுகோள்!
- ‘எதெல்லாம்’ கொரோனா ‘அறிகுறி?’... ‘வெயிலால்’ வைரஸ் கட்டுப்படுமா?... தமிழகத்தில் ‘144’ உத்தரவுக்கு வாய்ப்புண்டா?... அமைச்சர் ‘விஜயபாஸ்கர்’ பதில்...
- ‘வளர்ந்த’ நாடுகளே தடுமாறும்போது... ஷாப்பிங் ‘மால்’ பற்றிய கேள்விக்கெல்லாம் ‘நேரம்’ இல்லை... நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ‘இது’ ஒன்றுதான்... அமைச்சர் ‘அதிரடி’...
- 3 ‘தமிழக’ மாவட்டங்கள் உட்பட... நாடு முழுவதும் ‘75 மாவட்டங்கள்’... ‘மார்ச் 31’ வரை முற்றிலும் ‘முடக்கம்’...
- ‘இந்தியாவில்’ கொரோனாவால் மேலும் ஒருவர் ‘பலி’... ‘ஊரடங்கு’ காலத்தை ‘நீட்டித்து’ மாநில அரசுகள் ‘புதிய’ உத்தரவு...
- கொரோனாவால் 'எல்லாம் முடிஞ்சுது' என நினைத்த கூலி தொழிலாளி!... சொந்த ஊருக்கு திரும்பிய போது... காத்திருந்த அதிர்ச்சி!... ஒரே நாளில் கோடீஸ்வரர் ஆனது எப்படி?
- ‘கொரோனா’ அச்சுறுத்தலால்... ‘மார்ச் 31’ வரை அனைத்து பயணிகள் ‘ரயில்’ சேவை ‘ரத்து’... ‘விவரங்கள்’ உள்ளே...